将本站设为首页
收藏流行官网,记住:www.lxgh.net
账号:
密码:

流行中文:看啥都有、更新最快

流行中文:www.lxgh.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:流行中文 -> 体坛之重开的苏神 -> 2254章 9.64!强上加强!技改成功!

2254章 9.64!强上加强!技改成功!

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

不下降。

砰砰砰砰砰。

大腿前摆时的膝关节屈角从10°增大至15°,减少了大腿与气流的接触面积,既降低风阻,又减轻了腘绳肌的拉伸负荷。

这种“紧凑化转型”的关键,是超级送髋体系中“发力点精准控制”技术。

因为无论幅度如何调整。

髋关节的发力点始终锁定在“骨盆前侧发力区”。

才能确保力线不偏移。

这里兰迪的设计很好。

赵昊焕做的也不错。

最终出来的效果……

看起来也很过得去。

赛季刚开始的时候还好说,毕竟那个时候还有很多不熟悉,需要在实战中去感受和打磨自己的技术体系。

所以那个时候发挥的不是特别好,有各种各样的问题,都是情理之中情有可原。

但到了现在。

赵昊焕已经是这个赛季比了不少场,那他对这个体系也渐渐的驾轻就熟。

所以到了这里,他立刻采取技术的变动。

第一步是核心-髋部刚性链的“自适应加固”。

冲了80米之后,肌肉疲劳最直接的影响是核心控制力下降,若核心无法稳定支撑,送髋动作必然出现晃动。

而超级送髋体系的“核心-髋部刚性链”在此阶段启动“自适应加固”机制。

也就是腹直肌与竖脊肌的收缩强度从220μV提升至240μV,像两根加粗的钢索,将胸腔与骨盆的相对位移进一步缩小至0.1°。

腹外斜肌同步收紧,针对乳酸堆积导致的骨盆轻微倾斜,进行实时的微调整

。当左侧骨盆有下沉趋势时,左侧腹外斜肌瞬间收缩,将其拉回水平位。

以确保送髋动作始终在稳定的力线上进行。

这种“自适应加固”并非靠刻意发力实现,而是超级送髋体系长期训练的结果。

在日常训练中,兰迪让他会在模拟疲劳状态下进行“核心-髋部协同训练”。

简单点的话就是,通过负重跑至力竭后立即进行送髋练习,强迫核心肌群在疲劳时仍能保持对髋部的控制,逐渐形成“疲劳-加固”的条件反射。

75米处。

当相邻选手因核心无力导致送髋左右晃动时,赵昊焕的送髋动作仍像被精密轨道限定般稳定,力传导损耗率维持在4%的低位,速度仅比极速峰值慢0.05m/s。

远优


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

京夜婚动
作者:纯纯十一
简介: 孟昀庭刚结束一段感情便被家族

“流放”沪市集团。后来,他离...
更新时间:2025-11-30 19:43:00
最新章节:第175章 比起你的钱,我确实爱你的颜
变身流氓鹦鹉,让校花全网社死!
作者:锦鲤旺
简介: 王腾穿越成鹦鹉,却绑定了吸粉进化系统,偏偏铲屎官还是个不温不火的女主播。
<...
更新时间:2025-11-30 19:58:23
最新章节:第281章 超凡杀戮!
盗墓:一个普通人的求生历险记!
作者:黑色的光辉
简介: 【盗墓世界+剧情为主+无cp+学霸+黑客+赏金猎人+唯一金手指空间】\n大厂牛马江汀...
更新时间:2025-11-30 20:04:52
最新章节:第三百六十九章 等我回来,带你们去看遍这世间的风景
我走后,渣男一夜白头
作者:风羽轻轻
简介: 结婚四年,她的丈夫背叛了他们的婚姻。他疯狂追逐白月光,想要弥补年少时的遗憾。
更新时间:2025-11-30 20:02:00
最新章节:第一卷 第811章 抱歉,我得告诉你,孩子是赵嘉树的!
蜀山玄阴教主
作者:蓬国公
简介: 主角在七月半鬼节,血月之夜,在工作岗位上骂骂咧咧的猝死,穿越到了蜀山世界,被长眉真人...
更新时间:2025-11-30 18:00:00
最新章节:158 黑手仙长
公路求生:大佬咋在验收怪物物资
作者:破冰大锤子
简介: 公路求生+木筏求生+全民求生类游戏+无cp【专注无cp一百年,没有姐姐妹妹后宫,不喜...
更新时间:2025-11-30 20:08:54
最新章节:第三百七十六章 赏金猎人