2024年,8月8日,清晨,晴。
盛夏的空气炎热,平等地对着每一个胆敢外出的家伙低温慢烤。
“呼……”
“呼……呼……”
“对,就这个姿势,腿再抬起来一点。”
“不够不够,还不够深,脚尖也得踮起来才好找准位置。”
“把眼睛闭上,减少感官,才好更细致地感受是怎么一点点进去的。”
“师父,有点疼……”
女孩咬紧发白的嘴唇,从牙缝中硬生生地挤出了几个字。
能让千纱忍耐不住叫喊出来的疼痛,完全能让普通的成年人两眼一黑地晕厥过去。
“疼?疼就说明练对地方了!”
上杉澈一把按住千纱不住发抖的支撑腿,在感受到抖动消减后满意地颔首,
“正是因为‘气’进入体内了,你的双腿才会发抖,浑身才会产生撕裂的疼痛。”
他双眼一扫,便能发现千纱动作上的瑕疵,于是又是一番精确无比的调整。
紧闭双眼的千纱正想深呼吸一口气,上杉澈就突然开口,
“别动,就这样保持着均匀的呼吸,直到你的极限。”
女孩便立即咬紧了牙如石膏雕塑般一动不动,只用小巧的鼻子艰难地攫取那闷热无比的空气。
上杉澈端详着小脸发白,浑身汗出如浆的千纱,没有一点儿心疼。
——倘若想要变强,就必须要付出代价。
而在众多的代价之中,时间和汗水实在是最廉价不过的“代价”了。
烈日炙烤下,千纱只用左脚脚尖半蹲着,她高举双手,做着旁人完全看不明白的奇异动作。
别人能看懂才有鬼了。
这是上杉澈为她量身定做的呼吸法锻炼动作,只适配于千纱一人。
——在气之海·内淬五脏这个整个呼吸法篇章之中最最基础的阶段之前,普通人还需要引气入体。
而千纱若能在这个阶段用脚尖,指尖支撑全身的重量,便能提前打下“周天不息”的基础。
“二十三分五十一秒。”
上杉澈打量了会儿仅仅两分钟整个人就像是从水里捞出来的女孩,平静说道:“这是你还能够坚持的极限时间。”
“如果想要计时的话,就在心中读秒吧,千纱。”
说完,上杉澈就从千纱身旁离开。
转而走到了别墅天台上,正位于遮阳伞阴
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