加快适应力量变化，想像之前那样靠负重训练提升力量已经几乎不可能了——之所以说几乎，那是因为如果真花上十几二十年每天极限负重锻炼，那多少还是有可能提升一两点了。
实际上真想快速适应身体属性变化，最有效率的还是重力室。
但这类训练建筑设施通常只在大城市的佣兵工会或魔法公会可以有外租，建立在荒野的银月圣坛是不可能有这种设施的。
叶宁宁也不指望能训练出近战职业那样的身体控制力，她只想在短时间内达到基本控制身体本能，不让本能反应成为施法束缚就够了。
至于施法，这没什么可说的。
叶宁宁现在的状况，就像是刚从基础数学转科到基础物理，虽然两者都有不少共通之处，但秘术终究是个新领域，再丰富的施法经验也不能让她一日之内融会贯通——尤其她要融会贯通的还是最难秘术之一的阴影秘术。
众所周知，秘术最大的优势在于难以被辨识侦测，甚至到了高阶，还可以只用手势持咒默发施法，使得施术过程更加诡秘隐蔽，令人防不胜防。
以上优点在施法对战中有巨大优势。
而暗影秘术更是秘术中最诡秘的一种。
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【末日在线】 【】
因为暗影秘术可以用阴影密语连通幽影界召唤幽影能量，用幽影能量取代法术释放过程中需要的施法材料，在免除施法材料施法的同时也会减少对现实的能量扰动，使得施法过程更难被察觉——
因此暗影秘术才被称为秘术中的秘术。
但这一切都是有代价的。
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