步的蹬地都能快速转化为前进速度。
此刻依旧是在第一位。
压制着包括费利克斯在内的所有人。
弧顶即将来临。
弯道弧顶是离心力最大的区域,也是弯道加速的“黄金发力点”,陈娟在此阶段展现出极强的节奏把控能力。
她没有在弧顶处盲目发力加速,而是先通过微调身体倾斜角度,进一步降低重心,让身体更贴近赛道地面,减少空气阻力的同时提升稳定性。
砰砰砰。
砰砰砰。
头部保持中立位,视线越过弧顶聚焦于下一个切线点。
通过视觉引导提前规划出弧顶后的跑线。
确保身体在离心力最大时仍能沿最优路线前进。
下一秒。
开始过弧顶。
向心力突然开始从强转衰。
陈娟弧顶处的摆臂技术也跟着做出第三次调整。
左臂摆动幅度进一步缩小,摆动速度略有提升,为身体提供更强的向内牵引力。
右臂摆动幅度则相应增大,摆臂速度保持稳定,形成“左快右稳”的摆臂节奏。
这种调整让她在对抗最大离心力的同时,借助右臂的外摆力量提升整体前进速度,实现“抗离心力”与“促加速”的双重目标。
同时她的肩部肌肉发力更为集中。
想要让摆臂动作的发力点从肘关节逐步向肩关节过渡,让摆臂力量更具穿透力,配合下肢的蹬地动作,形成更强的前进合力。
再配合蹬地发力的强度在此阶段达到弯道加速的峰值,但陈娟的动作始终保持舒展,没有出现肌肉紧绷的状态。
这一点比莫斯科要强。
她通过踝关节的灵活调整,让脚掌在落地时能根据地面反馈微调角度,确保每一步都能踩在最佳发力点上。
呼吸节奏与步频形成同步方面,使用的是每两步呼吸一次,吸气时腹部微收,呼气时身体适度放松。
这种呼吸配合让她在高强度加速中仍能保持氧气供应,避免因呼吸紊乱导致的节奏失衡。
弧顶处的速度提升曲线呈平稳上升趋势,没有出现常规选手常见的——“弧顶减速、出弧顶再加速”的波动。
展现出本赛季陈娟对弯道节奏的深刻理解。
然后开始下弯。
过弧顶后进入下弯道准备阶段。
此刻,陈娟的技术重心从“加速”转向“为出弯道
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