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第三十九章 利剑、正待出鞘

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这一个多小时的“回笼觉”质量自然谈不上多好。

早上7点半耿斌洋突然起身大叫道:

“我艹!!我艹!!!兄弟们7点半啦!!!8点准时训练要特喵的迟到啦!”

说着几乎是从床上飞了下来,冲进卫生间洗漱……

717寝室一阵鸡飞狗跳……

“都特喵的赖芦东,要不能起晚吗!!!”

张浩叫骂着开始手忙脚乱的穿衣服……

“老耿!你完事了么!我也想上厕所!!”

付晨穿好衣服朝卫生间喊道

“你去走廊的公用卫生间吧,我这马上完事不了!!”

卫生间里的耿斌洋喊道

当三人冲到训练场时,于教练已经像一尊冰冷的雕塑立在晨曦中,秒表握在手里,眼神扫过每一个气喘吁吁、衣衫不整的队员。

看见大家的状态,于教练冷哼道:

“虽说你们还有三天才开始上课,但训练已经从昨天就开始了,看看你们这是什么精神状态!!现在就都醒醒神!五公里现在开始!最后三名,加跑一公里!”

命令一下,所有人都不敢怠慢,拖着尚且沉重的步伐跑了起来。空气中很快充满了粗重的喘息声。

耿斌洋努力调整着呼吸,他能感觉到今天的状态不如昨天,但还在可控范围内。他刻意控制着节奏,保存体力。

晨跑结束,众人瘫坐在草地上,贪婪地喝着水。就在这时,芦东风风火火地跑进了训练场,额头上还带着细密的汗珠。

“报……报告教练!我到了!”

他喘着气喊道。

于教练冷冷地瞥了他一眼:“归队。”

芦东如蒙大赦,赶紧跑到耿斌洋他们身边。

张浩立刻凑过去,低声奚落道:

“哟,我们的‘城市骑手’回来了?老于就这么放过你啦?我以为他得让你跑个10公里呢”

芦东灌了一大口水,抹了把嘴道:

“老子可是队长!!这点面子还没有么!!!”

然后大家就听见于教练冰冷的话语响起:

“队长芦东,由于事出有因提前请假,但训练强度必须和大家保持一致!!等全部训练结束后,自行补上5公里跑!!!”

听道于教练的话,芦东的脸顿时垮了下来,剩下几个兄弟强忍着没笑出声来……

上午的训练项目是队内分组对抗赛。于教


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