将本站设为首页
收藏流行官网,记住:www.lxgh.net
账号:
密码:

流行中文:看啥都有、更新最快

流行中文:www.lxgh.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:流行中文 -> 重生之花滑女王绝不认输 -> 第407章 机会从来都是留给有准备的人的

第407章 机会从来都是留给有准备的人的

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  秦若愣了愣,才反应过来,伸手拍了拍她的肩膀,眼眶湿润:“好,教练等着。等着看你们站到奥运领奖台上,听国歌为你们响起来。”

又快速收敛情绪推了推她的胳膊,“行了,你也去做一会儿陆地热身吧,别打乱你的节奏,活动开脚踝和膝盖,等这组完了就该你们了。”

“嗯。”苏锦月点点头,走到旁边的空地上,因为还没有正式开始比赛,所以还穿着运动鞋,开始做起了热身。

她先是原地小跑合并穿插开合跳,让身体微微发热。

接着做抱膝行进、弓步压腿和前后摆腿,把髋、膝、踝逐一活动开。

最后用几次半周旋转跳和侧向跨步跳唤醒肌肉,为即将到来的冰上比赛寻找最佳节奏。

对苏锦月来说,发育关的影响还在,十六岁的她身高稳稳停在一米六,骨骼和肌肉的比例还在慢慢磨合,四周跳不像十三四岁时那样轻盈得像一阵风,落冰的重心总要反复调整。

可她从来没有退缩过,也没想过降低难度。每天晚训后多加的二十组起跳练习,健身房里雷打不动的核心训练,都是她跟发育关掰手腕的底气。

就像现在,哪怕只是陆地模拟阿克塞尔两周半,她也认认真真找着空中收紧的感觉,每一次转体都力求精准。

同时,燕京傍晚,安若瑶家的客厅里,电视屏幕正亮着世青赛女单的转播画面。

刚放学回家的安若瑶窝在沙发里,校服外套还没来得及脱,书包就扔在旁边的地毯上,桌上摆着妈妈刚切好的草莓,她却一口都没动。

十六岁的姑娘长开了,是极具攻击性的浓颜系美人,眉骨深邃,眼尾微微上挑,不笑的时候带着一丝生人勿近的冷艳,跟她师父薛铃奈年轻时像了个十成十。

今天周五,薛教练特意让她休息一天,不用去冰场训练,可她到家第一件事,还是打开了体育频道。

屏幕中的镜头给到了冰上热身的六位女单选手,解说的声音透过音响传出来,安若瑶握着遥控器的手指微微收紧,心里说不上是什么滋味。

羡慕吗?!

当然羡慕啊!

世青赛,青年组最高级别的赛场,是每个花滑职业运动员都想站上的舞台。

苏锦月作为上个赛季的世青赛冠军,以断层优势拿了金牌;李若涵也在上个赛季拼到了第十三名,为国家队争到了第二个参赛名额。

这个赛季两人并肩出征,一个想卫冕,一个想站上领奖台,都在奋斗努力


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《重生之花滑女王绝不认输》的书友还喜欢看

开局三千重甲步兵,我大明怎么输
作者:1213576
简介: 子时三刻。\n六千黑甲踏破紫禁城。\n我,朱慈烺,明末末代太子。

...
更新时间:2026-10-26 21:36:10
最新章节:第275章 鸡飞狗跳
综影视:恶女怎么就不能是万人迷
作者:北娘子
简介: 正在更新《嫁金钗》君黛\n【恶女拆cp·掠夺·西施万人迷·一见钟情·多男扯头花·雄竞...
更新时间:2026-10-26 21:38:57
最新章节:第988章 嫁金钗君黛(98)
一品女侯从签到开始
作者:泱泱洱洱
简介: [宅斗+权谋]无CP。谢兰茵是一款宅斗游戏中的炮灰嫡母NPC,原剧情中,她被婆婆打断...
更新时间:2026-10-26 21:33:00
最新章节:第188章 新皇选秀
重生八零小豆丁,手握空间聊天群
作者:千萝绿
简介: 有房有车实现小康生活的谢奕凰,因为某地府实习生操作失误,莫名穿成了八零年代的小豆丁谢...
更新时间:2026-10-26 21:30:00
最新章节:1396 凡间历练146
疯批小姐回京后,主母系统失灵了
作者:怀瑾满仓
简介: 众所周知,楚尚书家的大小姐,楚蘅妩是个疯子。在庆阳老宅磋磨了八年。

更新时间:2026-10-26 21:36:00
最新章节:第187章 云州定生乱
末日来临:囤货癖的她又又赢麻了
作者:岁安呀
简介: 【丧尸+天灾+异能+空间+囤货+逃难日常+天选之女女主+隐藏款大佬男主】\n洗洁精、...
更新时间:2026-10-26 21:31:39
最新章节:第309章 等级飙升