将本站设为首页
收藏流行官网,记住:www.lxgh.net
账号:
密码:

流行中文:看啥都有、更新最快

流行中文:www.lxgh.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:流行中文 -> 重生之花滑女王绝不认输 -> 第15章 省级花样滑冰少年锦标赛

第15章 省级花样滑冰少年锦标赛

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

有一声属于家人的加油呐喊。

而这一世,一切都不一样了。

“好。”她用力点了点头,嗓音微微发紧,“妈妈,那你到时候可不许哭哟。”

“谁要哭了?”宋敏连忙别过脸,假装伸手去拿桌上的纸巾盒,嘴硬道,“我才不会哭呢。”

苏锦月低下头,嘴角抑制不住地高高扬起,大口扒着碗里的米饭。

真的太好吃了。

妈妈做的饭菜,是这世间最温暖、最好吃的味道。

接下来的二十多天,苏锦月的生活彻底定格成精准的三点一线:家、学校、冰场。

每日的作息被安排得满满当当,分秒不差。

清晨六点半准时起床,先完成二十分钟核心力量训练;七点十分吃早餐,七点三十准时出门上学。下午四点放学,和李若涵、林知夏、孟晓几人结伴步行前往训练中心。四点半到六点半是专属冰上训练时间,结束后还会额外加练二十分钟体能。晚上七点左右到家,吃完晚饭完成作业,九点半准时休息。

日复一日,循环往复,像一台被精准校准、毫无偏差的时钟。

前段时间偶尔察觉到的隐晦恶意视线,也被高强度的训练彻底冲淡、抛之脑后。

而自己压根也没有多余的精力去在意这些。

赛前的训练强度逐日递增,周教练为每一位队员量身定制了专属赛前冲刺计划。苏锦月的三周后内点冰跳跃稳定性大幅提升,三周后外结环跳跃(3LO)成功率突破八成,连跳的组合难度也在稳步拔高。

最直观的进步,是她肉眼可见的体能提升。

平板支撑从最初的一分钟,稳稳突破到两分钟;深蹲从每组二十个,加到每组四十个;跳箱高度也从三十厘米,提升到了四十五厘米。

前几天秦教练路过体能馆,撞见她满头大汗反复练跳箱的模样,脚步顿了顿,没说话便转身离开。可第二天,周教练就拿来了一份更细致、更严苛的体能训练计划表。

苏锦月心里清楚,这是秦教练的特意安排。

一同训练的四个女孩,各有各的风格,却同样怀揣着对胜利的渴望。

李若涵是全队最稳的人。她不像苏锦月拼得凌厉凶猛,却有着极致的自律与规律。每一天的每一个动作,都复刻着前一天的完美水准,不偷懒、不冒进、不加减量,如同一台精密运转的仪器,零失误、零偏差。

林知夏显而易见是团队里的气氛担当。哪怕训练再累再疲惫,休息


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《重生之花滑女王绝不认输》的书友还喜欢看

错把刘宏当爹,他送貂蝉做我老婆
作者:吾名张飞
简介: 【何蔡貂乔甄,吕甘糜邹陈】\n【不虐,不漏】\n刘必意外穿越到东汉末年的洛阳,获得了...
更新时间:2026-10-26 21:28:42
最新章节:第455章 要不,我去找刘辟谈谈?
全民种菜求生:开局种子无限合成
作者:子蜚语
简介: 【求生】【独狼】【无女主】【种菜】【不圣母】\n顾临川倒霉了一辈子,直到一场名为【全...
更新时间:2026-10-26 21:34:26
最新章节:第369章 有史以来死亡率最低的一次活动!
冤种世子要我命?几巴掌就服了
作者:蒲蒲知忆
简介: #穿书##重生##双向误会##日常拌嘴##她真打他也是真的服##口嫌体正直##冤种世...
更新时间:2026-10-26 21:37:55
最新章节:第460章 女儿心寒啊
狼人杀:十更起手,湮灭众神!
作者:折戟成珊
简介: 【爽文】【无女主】【无感情线】【逻辑】【验证后日更2w+】\n苏陌穿越到了一个狼人杀...
更新时间:2026-10-26 21:32:36
最新章节:第1095章 我是个猎人,你敢投我吗?
高武:我靠杀戮升级,猎穿整个王都
作者:若水三秋酱
简介: 【蝎子男主】+【有仇必报】+【爽文】+【杀伐果断】+【传统玄幻】外人眼里,他是镇北王...
更新时间:2026-10-26 21:32:00
最新章节:第171章 秦文海败北
我一杂役,怎么成掌门孩子他爹了?
作者:三月雨
简介: 叶长天在路边摊买了一本阴阳造化诀,意外穿越成为太玄宗的一名杂役弟子。
更新时间:2026-10-26 21:32:22
最新章节:第355章 献祭洛青衣,开启洛族祖地封印!