手臂，只觉浑身轻盈，再无先前的滞涩感。
之前“火烧身”的痛苦消失了。
取而代之的是前所未有的舒畅！
三日炼血，不仅让气血质量提升近倍，更难得的是掌控力也精进许多。
如今气血之力收放由心，覆盖四肢时可攻可守，俨然成了移动的铠甲利刃。
院外寒风仍在吹，楚凡却觉浑身暖洋洋的。
他挑了挑眉，心中满是惊喜。
“明日便可尝试凝聚新一缕气血之力了。”
突破到“养血境”之后，需日日练血，然后需凝聚六缕气血之力，并将这些气血之力打磨纯粹，才能突破到“练血境”。
楚凡心念一动，“看”向山河社稷图的面板。
【修为：筑基第二境，练血11%】
【技艺：九重惊雷刀（小成）进度：（15/500）（特性：无）】
【技艺：奔行法（大成）进度（775/800）】
……
突破到“养血境”后，他为将十二形拳突破至圆满，那几日都未尝试练血。
如今练血三日，便将“练血境”进度推到了11%！
照这个速度，总时间不超过二十天，便能突破“练血境”。
倒不是“练血境”难度比“养血境”容易，实在是他十二形拳圆满，加之曹师赠予的“练血丸”，将练血进度提快了一大截。
而曹师给的那张药方，还未用上。
若是买几副药材，每隔三日药浴一次，怕是能将练血速度再提一截。
楚凡暗暗点头。
“九重惊雷刀”昨夜也从入门突破到了小成。
参透“刀劲”后，这刀法的提升也是极快。
但最让楚凡期待的，还是“奔行法”。
“奔行法”的难度，远超过“劈柴刀法”，却又比“十二形拳”和“九重惊雷刀”容易许多。
他只是在早晨和下午练拳之后，疾跑一段时间，五天过去，今日也终于要突破到“圆满”了。
楚凡穿上一件薄棉袄，走出院子，绕着演武场狂奔。
【奔行法经验值+1】
【奔行法经验值+1】
演武场上，许多正在练拳的人都停了下来。
“怎的我觉得楚凡那厮跑得越来越快了？”
“确实比之前快了不少。”
“莫非是曹教头教了他独特法门？或是
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